Для нормального внутриутробного развития ребенка очень важен психологический настрой беременной женщины, ее мысли, ощущения, а так же восприятие окружающего мира. Ведь все, что испытывает мама, передается и ребенку. Об этом следует помнить всегда.
Кроме того, от всех этих факторов очень сильно зависит, как будут протекать беременность и роды, насколько они будут легкими и безболезненными.
Ниже приведены основные советы беременным, которые помогут весь этот период пройти с улыбкой, позитивом и оптимистическим настроем.
Единство с природой
Уже давно было доказано предположение, что деревья и растения способны оказывать определенное психологическое воздействие на человека. Например, растения, имеющие раскидистую или пирамидальную форму крон (тополь, дуб, акация, жасмин, боярышник), тонизируют организм. А растения, имеющие овальную крону (клен, вяз, липа), оказывают успокаивающее воздействие.
К тому же, вещества (фитонциды), которые выделяют некоторые растения ( береза, ель, сосна, малина, черемуха, дуб, черника, можжевельник, брусника), обладают дезинфицирующими свойствами. Вдыханием этих веществ мы проводим отличную профилактику инфекционных и респираторных заболеваний.
Более того, природные ароматы растений и деревьев способны подарить вам хорошее настроение, положительно воздействовать на вашу нервную систему, а, соответственно, весь этот положительный настрой передается и вашему малышу.
Поэтому, чаще гуляйте в лесу, в парках, где много деревьев и растений и наслаждайтесь единством с природой.
Влияние любимой музыки
Музыкотерапия – это одно из направлений в психотерапии. Любимые мелодии способны оказывать на наше сознание магическое воздействие. Мы расслабляемся, погружаемся в свои мысли, уходим от всех жизненных проблем и приходим в гармонию с собой и окружающим миром. Состояние позитивной умиротворенности благоприятно скажется на развитии нервной системы вашего малыша, да и вас настроит на позитивный лад.
Доставляйте себе больше удовольствий и радости, окружите себя красивыми предметами и вещами, эмоциями и ощущениями. И вы почувствуете, что счастье переполняет вас, и вы с нетерпением ждете предстоящего события – встречи со своим счастливым малышом.
