Йога ежегодно приобретает большую популярность. Если для нее ранее арендовались только спортивные залы, то сегодня она уже вышла за пределы тесных помещений. В теплое время года каждый спортсмен проводит занятия на чистом воздухе, ведь есть много мест, где можно эффективно поработать.
Для занятий необходимо выбирать то место, где не только вы будете не отвлекаться на посторонние дела, но и сможете помедитировать. Не забывайте, что йога представляет собой не только комплекс упражнений, это ещё и духовное самоочищение.
Это говорит о том, что самым лучшим вариантом, который подходит для занятий на воздухе можно назвать малолюдный парк. Сегодня йога в москве стала очень популярна. Хорошо, если он будет находиться подальше от дороги. В столице оптимальной площадкой для занятий можно назвать Парк Эрмитаж, тоже хороший вариант — это сад института им. Баумана.
Вторым вариантом можно назвать крышу любого высотного здания. Но в этом случае ряд требований будет намного шире.
Первый момент, кровля должна быть довольно прочной и новой. также вы должны договориться с владельцем сооружения и службой безопасности. На крыше может заниматься только немного участников. Это можно объяснить тем, что организаторы занятий всегда должны не допускать ситуаций, которые могут нести потенциальную опасность. На такого рода мероприятия вы можете заранее записываться.
Много йога-центров проводят свои занятия на летних верандах, она находятся или в центре или недалеко от него, но это может быть и специальные спа-центры, они обладают тихой и спокойной территорией. В ряде случаев покой занимающихся ничто не нарушит, так что эффективная тренировка и медитация вам обеспечены.
Как хороший вариант, вы можете заниматься йогой на свежем воздухе на своей даче. Преимуществ у этого варианта много — это и возможность проводить тренировку в любое время, и и что может быть немаловажным — отсутствие других посетителей. Из недостатком можно отметить тот факт, что сложно будет проводить занятия с тренером.
