Главная > Мода > Хорошее самочувствие - как его добиться?

Хорошее самочувствие — как его добиться?

Что делать, чтобы чувствовать себя на все стоЖизнь современных женщин настолько насыщенна, что большинство и вовсе забыло, что такое хорошее самочувствие.

Стоит напомнить, что это такое. Хорошее самочувствие – это единство души и тела. Вы заметили, что когда мысли позитивные, а внутри никаких беспокойств, то и в теле легкость, Вам легко общаться с окружающими людьми, ничто не раздражает, а вот когда все наоборот?

Чтобы чувствовать себя отлично, начать нужно с душевного равновесия, потому что оно напрямую сказывается с вашим здоровьем и делами. Поднимите настроение, ведь позитив является основополагающим фактором успеха. Никогда не злитесь на себя за какие-либо промахи, ведь все люди ошибаются. Воспринимайте это как приобретение бесценного опыта на оставшуюся жизнь. К тому же, постоянные упреки скажутся на самооценке, следовательно, на внутренних ощущениях.

Настроение напрямую зависит от хорошего полноценного сна, который для современных людей стал почти недосягаем. Сон поможет Вам шикарно выглядеть, нужно всего лишь придерживаться нескольких простых правил:

— ложитесь спать не позже 23:00, так как это самое благоприятное время для сна, потом уснуть становится труднее, иногда совсем невозможно;

— примите перед сном теплый душ, который смоет с вас не только грязь, но и отрицательную энергию, накопившуюся в Вас за целый рабочий день. Вода обладает свойством впитывать информацию, то есть весь негатив она заберет с собой;

— не ложитесь на голодный или, наоборот, полный желудок. Это приведет к дискомфорту, Вам станет труднее уснуть. Вот, наверное, и все.

Если вы не знали, то стоит сказать о том, что окружающие люди способны реагировать на Ваше состояние. Например, спокойствие и уравновешенность придадут Вам неуязвимости к любым проявлениям деспотизма и хамства.

Также уделите внимание физическому состоянию, чувствуете боль в теле – скорее к врачу! Ведь тело чувствует то, как Вы к нему относитесь, не обращая на него внимания, Вы рискуете получить усугубление проблемы.

Так же носите качественную обувь, чтобы не чувствовать дискомфорт, выбирайте только фирменную обувь в магазинах Санкт-Петербурга отличная обувь Италии по самым доступным ценам, вы будите приятно удивлены ценами и ассортиментом.


Опубликовано редакцией: http://wuma.ru
Дата: 13.12.2012 | 2:58

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Мода:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Хорошее самочувствие — как его добиться?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Так же на
wuma.ru

  • Английский для малышей
  • Методы обольщения парня в сети
  • Польза плавания в бассейне или чем полезен бассейн