Главная > Отдых > Как прогонять негативные мысли?

Как прогонять негативные мысли?

Как прогнать негативные мысли?Не раз мы все слышали мнение о том, что мысли имеют свойство перевоплощаться в нечто реальное. Потому и с желаниями следует быть крайне осторожными – они могут  реализовываться.

Но ведь чаще всего тревогу и беспокойство у нас вызывают негативные мысли. Они сидят в мозгу занозой, не давая сосредоточиться и спокойно заниматься своими делами: я не могу на своего мужа положиться, мой ребенок вдруг может заболеть, я все провалю, я не смогу презентовать новый продукт.

Подобные мысли нужно гнать из своей головы. Их вред очевидный: вы сразу же становитесь неуравновешенными и рассеянными, так еще и настроение, заданное такими негативными мыслями может сказаться на вашем поведение и на самом деле привести к негативному результату.

Имеется несколько способов, используя которые можно избавиться от негативных навязчивых мыслей и открыть свое сознание для позитивных размышлений.

Поставьте будильник на звонок через три минуты и сконцентрируйтесь на своей навязчивой негативной мысли. Немедленно после звонка будильника скажите себе во весь голос, громко «Стоп!». Дополнительно можно хлопнуть в ладоши либо стукнуть по столу. Попытайтесь, чтобы в течение следующих 30 секунд мозг ваш был свободен от негативных мыслей. Если терзающая вас мысль все-таки вернется, то возглас «Стоп!» повторите снова.

Второй способ, позволяющий избавиться от таких мыслей не такой эмоциональный и шумный. Он заключается в том, что когда вас посещают ненужные мысли, вы выполняете одно движение – нужно прикоснуться к браслету на руке. Или допустим вы можете включить любимый сериал Джамайка онлайн и смотреть бесплатной.

Задумайтесь. Вы встречаете много хороших людей? Насколько они здоровы? Насколько успешны?

Каждый наш новый день перед нами ставит новые задачи, на решение которых тратится много энергии и сил. Для многих отыскать свой источник вдохновения, поправить самочувствие и осилить жизненные трудности всегда помогают … позитивные мысли.

Кажется, что все предельно просто: нужно верить в лучшее. Но на деле уметь позитивно мыслить — это большой труд. Люди же — существа ленивые, поэтому что-либо делать, не приносящее им пользы, не хотят. Нет мотивации – не сдвинут камень.

Предлагаю поэтому ознакомиться с несколькими бесспорными преимуществами позитивного мыслительного процесса, который подтолкнут к действию: В общении позитивные люди производят приятное впечатление, потому что излучают уверенность и оптимизм. Это влияет и на внешнюю привлекательность. Хорошее настроение и улыбка притягивают подобное, то есть хороших людей.

Позитивно мыслить — это означает экономить силы, поэтому легче длительное время оставаться активным. Вы будете гораздо легче справляться с прежними нагрузками.

Позитивно мыслящий человек быстрее добивается поставленных задач. В таком настроении легче избежать негатива, на который доводится тратить силы. Результативность в решении сложных задач в разы увеличится, появится уверенность в себе, а личная жизнь будет успешнее и интереснее.

Позитивный человек здоровее, так как он может своими эмоциями, а это является профилактикой многих болезней.

 

Опубликовано редакцией: http://wuma.ru
Дата: 13.12.2012 | 19:47

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Отдых:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как прогонять негативные мысли?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Так же на
wuma.ru

  • Кого любит больше ваш ребенок?
  • Причины и лечение анемии