Контрастный душ впервые начали применять для закаливания организма. Через некоторое время было доказано, что перепад температур эффективно влияет на улучшения работы внутренних органов человека. Контрастный душ, с развитием косметологии, занял достойное место в перечне омолаживающих процедур.
Научится правильному применению контрастных обливаний в домашних условиях довольно легко. Необходимо понять, как разница температур может положительно повлияет на организм и все его системы.
Каждая температура, а тем более резкая их смена, воспринимается организмом по-своему. Холодная вода вызывает стресс-реакцию, характеризующуюся перераспределением крови от сердца к периферии. Это способствует улучшению кровообращения в головном мозге и конечностях. Одновременно с этим вырабатывается адреналин, который способствует активизации всех мыслительных процессов.
При изменении температуры воды на противоположную, организм перераспределяет поток крови назад, к внутренним органам: селезенке,печени, сердцу и прочим . Что способствует активизации в них обменных процессов. Такое взаимодействие благотворно влияет на улучшение работы клеток иммунной системы, что в сою очередь положительно сказывается на работе защитных сил организма.
При чередовании тепла и холода кожа реагирует самоочищением. Под воздействием горячей воды происходит расширение пор, а в них расположены выводные протоки сальных желез. В результате резкой смены температур поры сужаются, что способствует выталкиванию кожного сама содержащегося в них. Такая процедура придает коже здоровый, ровный цвет и бархатистость.
Еще одним положительным моментом можно назвать активацию выработки коллагена вследствии контрастного обливания. Это вещество замедляет процесс старения кожи и уменьшает рост и появление морщин.
Особенностью контрастного душа можно считать снятие усталости после тяжелого трудового дня.
Но не стоит использовать очень горячую воду, если наблюдается варикозное расширение вен, в особенности с воспалением. На http://novosan.ru большой выбор душевых кабин по доступной стоимости. Если Вы хотите , что бы ваш организм по утрам просыпался быстро и получал необходимый заряд бодрости, обязательно воспользуйтесь преимуществами применения контрастного обливания.
