Диабет это одна из самых насущных болезней, которая довольно коварно отражается на здоровье больного. Обуславливается она нарушением продукции инсулина (диабет 1 типа) это приводит к серьезным нарушениям многих обменных процессов в организме.
Больным сахарным диабетом приходится применять специальную диету, поскольку они невероятно склонны к полноте, их гормоны работают не так как нужно и из-за этого больные переедают.
Диету для них нужно рассчитывать очень внимательно, а калорийность продуктов употребляемых диабетиков должна быть настолько низкой, насколько это возможно.
Тем не мене это далеко не так сложно, как кажется, просто нужно узнать калорийность обычно употребляемых вами продуктов и вычеркнуть те, которые вам явно не подходят. К высококалорийным продуктам, безусловно, можно отнести майонез, жирные молочные продукты, такие как сметана и масло, при этом даже растительное масло обычно высококалорийно.
При сахарном диабете важно знать список продуктов, которые повышают содержание сахара в крови, например, сыры, сало, мясные субпродукты, большинство кондитерских изделий, и даже сладкие газированные напитки.
В вашей диете должно увеличиться количество потребляемых обезжиренных молочных продуктов, нежирного мяса, рыбы. Уделите внимание таким продуктам, как огурцы, репа, помидоры, редис, свекла, цветная капуста, морковь, а вот картофель нужно исключить. Спиртные напитки очень опасны при сахарном диабете, поскольку могут вызывать крайне вредное для организма состояние.
Даже если вы не представляете себе жизни без сладкого и алкогольных напитков, нужно сделать над собой волевое усилие, и только тогда вы узнаете, насколько приятнее жизнь без этого допинга. Постарайтесь переключиться на что-нибудь другое, то, что приносит вам не меньше удовольствия, чем еда.
