Каждый человек индивидуален, поэтому не все могут позволить себе истязать организм вегетарианской монодиетой.
Эта диета как раз рассчитана на тех, кто не может или не хочет становиться вегетарианцем в период соблюдения диеты.
Не волнуйтесь, существует множество разновидностей мясных диет, которые помогут вам побороть лишний вес и при этом кушать любимые продукты. Ознакомьтесь с примерным меню этой диеты.
Завтрак рекомендуется начинать со 100 гр. вареного мяса, можно скушать вареное яйцо, можете себе не отказывать и есть хлеб, только обязательно отрубной, можно со сливочным маслом. Отлично подойдет манная, овсяная, пшеничная каша. Подытожить такой завтрак можно стаканом чая с медом.
До обеда можно перекусить ломтиком сыра с одним яблоком или грушей. В обед можно скушать куриный, овощной или грибной суп, вполне подойдет борщ с вареным мясом, все это запивается стаканом нежирного молока.
На ужин не рекомендуется кушать слишком плотно, поэтому предлагаем вам употребить морковный салат с добавлением сухофруктов и медом. С чаем будет отлично сочетаться запеканка из чернослива, в чай лучше добавить мед. Как вариант можно заменить продукты во время обеда гречневой кашей с вареным мясом, очень полезен компот из сухофруктов, желательно, чтобы он был без сахара.
На ужин можете позволить себе творог, подслащенный медом и изюмом, только без сметаны. Запить такое блюдо лучше всего стаканом чая с ломтиком лимона. В том случае, если на дворе стоит прохладная погода, в обед употребляют вареную куриную грудку с гарниром из гречневой каши, запивают это компотом.
Мясную диету рекомендуют исключительно в зимний период, в то время, когда человеку приходится тратить больше калорий для поддержания нормальной температуры тела, так что вряд ли вы сможете набрать лишний вес, следуя этим правилам.
Так же если вы страдаете бесплодием, то вам следует начать лечение мужского бесплодия, чем скорее, тем лучше, если начать лечение вовремя, то можно надеяться на положительный результат.
